Smart Protein – Proteinrechner
Die Dosierung von Proteinen und entsprechend den Aminosäuren ist individuell sehr verschieden. Nicht nur der sportliche Leistungsgrad hat einen Einfluss. Alter, Körpermasse, Ernährungsgewohnheiten sowie Schwangerschaft oder Stillzeit müssen ebenfalls berücksichtigt werden.
Eine alternative Berechnung der persönlichen Dosierung unter berücksichtigung der Essgewohnheit besteht auch darin, einfach die zusätzlich über Shakes u.ä. eingenommenen Proteine in Gramm auf Smart Protein Tabletten umzurechnen:
Gramm Protein-Shakes (Whey/Soja) : 7 = Gramm Human Amino Pattern Aminosäuren = Anzahl Tabletten Smart Protein
Beispiel: ein Whey-Shake mit 50 g Proteinen entsprechen 50 g : 7 = 7.14 g = 7 Tabletten Smart Protein (gerundet)
Eiweiss mit Aminosäuren decken. So viel brauchst du:
SMART PROTEIN liefert reine kristalline Aminosäuren im richtigen Verhältnis. Die Proteinnutzung beträgt 99%. Daher variiert die Einnahmenmenge im Vergleich zu anderen Produkten deutlich. 1g Smart Protein Aminosäuren entsprechen rund 7 g herkömmlicher Proteinprodukte (Whey oder Soja) oder Proteine aus der Nahrung, was man einberechnen sollte. Die verbleibende Differenz zum täglichen Bedarf erklärt sich damit, dass Smart Protein ein Nahrungsergänzungsmittel ist und eine gesunde Ernährung nicht ersetzen soll. Auch wenn der Rechner "genaue" Werte liefert, sollte man seine persönliche Dosierung je nach Erfolg und Bedarf regelmässig weiter anpassen.
kg
Jahre
Aktivität
- kein oder wenig Sport
- regelmässiger Sport
- intensiver Ausdauersport
- intensiver Kraftsport
- professioneller Sport auf Wettkampfniveau
Sonstiges
Verzehrempfehlung SMART PROTEIN:
Tabletten / Tag: 0
Täglicher Proteinbedarf: 0g
SMART PROTEIN
CHF 44.80 – CHF 56.00